par Evelyne | Compétition
Des objectifs réalistes pour une compétition Tout sportif qui s’entraîne régulièrement souhaitera à un moment où à un autre se confronter à d’autres sportifs. Cet esprit de compétition est tout à fait naturel et aide à rester motivé. Connaître sa position vis-à-vis de...
par Evelyne | Compétition
Qu’est-ce que le stress ? Ces réactions sont des réflexes qui permettent à l’espèce (humains, animaux, plantes) de survivre en cas de danger. Le stress prépare l’individu à se battre pour sa survie ou à s’enfuir (en anglais “fight or flight”), c’est un mécanisme...
